Der Mensch hat eine ganz seltene Eigenschaft, anstatt dass er auf seinen Körper hört und achtet, macht er teilweise komische Dinge. Er schadet sich sehr oft durch seine Lebensweise. Das ist alles andere als klug und wirkt sich sehr schnell kontraproduktiv aus. Von einer Verkrampfung in die nächste und das sollte man sich definitiv nicht antun.

Der Mensch ist ein absolutes Bewegungsnaturell und das geht oft unter. Alleine das Laufen ist für viele schon fast nicht machbar. Geschweige denn verschiedene Körperübungen. Hier hat sich die Vital-Entspannung sehr gut bewährt. Fließende und langsame Körperübungen, verbunden mit der entsprechenden Atmung, schaffen ein völliges neues und entspanntes Energiefeld. Ein absoluter Traum an Wohlbefinden, was sich hier auftut.

Ideal die Übungen natürlich morgens gleich nach dem Aufstehen zu machen. Dann zwischendurch, das kann ganz unauffällig geschehen, auch während der Arbeit. Das hat den großen Vorteil, dass man sich sofort viel Energiereicher fühlt und auch die Spannungen augenblicklich verschwinden. Ebenso ein paar Übungen in der Mittagspause und dann natürlich am Ende des Tages, als krönender Abschluss.

Wie immer im Leben gibt das alles natürlich nur dann einen Sinn, wenn Sie es auch entsprechend täglich umsetzen. Mal ein wenig probieren, ein wenig halbschwanger durchs Leben zu gehen, gibt keinen Sinn. Da fehlt dann die Kontinuität, die letztlich zum Erfolg führt.

Singen gehört absolut mit ins Programm. Singen ist Wellness pur und befreit die Seele. Singen bringt eine völlig neue und ganzheitliche Grundstimmung. Der Grundtonus wird dadurch ins Positive erhöht. Kinder haben das meisterlich in sich vereint, haben kein Problem zu singen. Erst durch die ach so klugen Erwachsenen, wird das Singen so langsam aber sicher abtrainiert. Mit dummen Sprüchen wie „Mein Gott singst du aber falsch. Lass doch endlich mal das Geplärre!“ Das ist natürlich sehr schade, fehlt es dann einfach im Erwachsenenalter.

Fangen Sie bitte wieder an zu singen. Je früher und schneller Sie es tun, desto wohler fühlen Sie sich. Jetzt haben Sie zwei Möglichkeiten, entweder Sie glauben es oder eben nicht. Sie haben wie immer die Wahl und eines hat sich bei erfolgreichen Personen eindeutig gezeigt, sie geben sich zumindest die Chance, es zu testen. Das heißt, fangen Sie an zu singen, machen Sie es die nächsten zwei Monate und dann kommen Sie erst zu einer Entscheidung, ob Sie es wirklich möchten oder nicht.

Durch Singen verändert sich das eigene Leben, es wird einfach viel positiver und großartiger. Ich wünsche Ihnen jetzt schon ganz viel Spaß bei der sofortigen Umsetzung. Fangen Sie gleich an, wo Sie diese paar Zeilen lesen. Wenn Sie auf eine Schönheitsfarm gehen, dann hoffe ich, dass die Behandler dort auch vor sich hinsummen und dadurch sehr positiver Grundstimmung sind.

Baden ist ein Traum und die Entspannung pur. Viele Badekulturen gab es bereits vor uns. Menschen, welche die Heilkräfte des Wassers für sich zu nutzen wussten. Wenn wir uns dagegen vergleichen, stellt sich sehr wohl die berechtigte Frage „Was ist bloß aus uns geworden?“ Wir sind von einer Badekultur weit weg. Ja, wir nutzen das Wasser zum Duschen, als reiner Waschakt, das war es dann schon fast wieder.

Es gibt immer weniger Wohnungen mit einer großen Badewanne, wo man dem Baden frönen kann. Das ist sehr schade und traurig. Gehört doch ein Vollbad zu den größten Erholungsmomenten. Genauso auch ein Bad im Thermalwasser. Hier kann ich Ihnen nur sehr ans Herz legen, gewöhnen Sie es sich an mindestens einmal pro Woche ein paar Stunden das Badeleben zu genießen. Entspannung pur ist angesagt. Einfach nur im warmen Thermalwasser erholen. Danach entsprechend ausruhen und Ihr Körper, Ihr Geist und Ihre Seele fühlen sich wieder richtig fit und erholt. Es ist immens wichtig, dass wir immer wieder für den berühmten Ausgleich sorgen.

Genauso sollten Sie auch das Baden in den eigenen Räumlichkeiten zelebrieren, sofern dies dank Badewanne möglich ist. Es tut Ihnen einfach nur sehr gut und Sie sind dadurch auch leistungsfähiger. Genau um das geht es letztlich. Denn die Anforderungen werden nicht weniger.

Erschreckend, wie fast alle Behandler den Kopf auslassen. Das gleiche Thema wie bei den Ohren. Nach dem Motto „Man darf niemanden am Kopf anfassen!“ Das ist Blödsinn, welcher sich hier auftut. Natürlich müssen Kopfbehandlungen dazu gehören. Der Kopf ist zu viel mehr da, als nur ein wenig die Haare zu waschen und zu föhnen. Der Kopf ist das Zentrum und die Denk- und Schaltzentrale des Menschen.

Intensive Kopfbehandlungen tun sehr gut und stärken den ganzen Menschen. Gewöhnen Sie es sich unbedingt an, wenn Sie schon zur Behandlung gehen, dass der Kopf auch immer mit behandelt wird. Der eine oder andere Therapeut mag ein wenig komisch schauen oder es womöglich gar nicht können. Macht nichts, es gibt mehr als genügend Therapeuten auf dem Markt.

Gönnen Sie sich auch eine tägliche Kopfbehandlung, nicht einfach nur Haare waschen, sondern gleich auch massieren. Das tut Ihnen unendlich gut und Sie fühlen sich danach gleich wesentlich frischer und fitter. Anfangen und umsetzen, ist die große Devise und das schafft eine neue Wirklichkeit für Sie.

Es ist für mich als Wellness-Experte immer wieder mehr als erstaunlich, dass fast alle Behandler die Ohren auslassen. Auf die Frage, wieso sie das tun, kommen sehr oft folgende Aussagen

· Ich kann doch den Menschen nicht an den Ohren rum machen
· Das tut man nicht
· Die Leute erinnern sich an früher, wo als Strafe an den Ohren gezogen wurde

Na bravo, was ist denn das für eine Einstellung? Das zeigt mir einfach nur auf, dass man sich nicht auskennt. Über die Ohren erreiche ich den gesamten Menschen in seiner Ganzheit. Zu jeder Gesichts- oder auch Kopf-Behandlung gehören die Ohren absolut dazu. Es ist ein fester Bestandteil, angefangen mit der Reinigung, Tonisierung, Massage bis hin zur Pflege.

Achten Sie in Zukunft sehr genau darauf, dass die Ohren mit dabei sind. Sagen Sie es Ihrem Behandler, und wenn es nicht getan wird, dann gibt es nur eines, wechseln. Schlicht und einfach sich einen neuen Behandler suchen. Das ist ein sehr wichtiger Schritt hin zur ganzheitlichen Behandlung.

Setzen Sie es auch unbedingt in Ihrer täglichen Pflege um. Ich gehe davon aus, dass Sie sich entsprechend täglich pflegen und auch behandeln. Ihre Ohren und damit wiederum der gesamte Organismus werden es danken.

Laufen gehört zur Natur des Menschen. Laufen ist das A und O und bringt sehr viel Freiheit. Wellness ohne Laufen, ist einfach nur passiv und führt niemals zu den gleichen Ergebnissen. Hand aufs Herz, wie oft und wie viel laufen Sie? Bei dieser Frage schauen viele betreten zur Seite, denn laufen ist nicht gerade ein besonders beliebter Sport.

Der Mensch wurde ursprünglich gebaut, um sich barfuß zu bewegen. Das Laufen von heutigen zivilisierten Menschen hat sich sehr eingeschränkt. Wenn auch noch entsprechendes Schuhwerk dazu kommt, wird es ganz eng. Das ist natürlich sehr schade und traurig. Denn wer rastet, der rostet buchstäblich und genau da sollte man sich niemals hinein begeben.

Fangen Sie wieder an zu laufen. Machen Sie es sich zur festen Gewohnheit, jeden Tag zu laufen. Es gibt so viele Möglichkeiten, anstatt Fahrstuhl oder Rolltreppe, nehmen Sie die Treppe. Fahren Sie mit dem Auto nicht bis ans Ziel, sondern halten Sie vorher an und laufen Sie den Rest. So kann man sich anhand von ganz kleinen Hilfen, eine wunderbare Brücke bauen. Denn einfach nur laufen des Laufen Willens ist dann doch nicht immer so lustig.

Am Anfang mag es Ihnen sehr schwerfallen. Im Laufe der Zeit gewöhnen Sie sich immer stärker daran und dann wird es für Sie zur absoluten Selbstverständlichkeit. Sie können nicht mehr anders. Ich habe es mir auch angewöhnt, viele Gespräche und hier auch geschäftliche, mit laufen in der freien Natur zu verbinden.

Dankbarkeit ist eine der ganz wichtigen Tugenden. Denn wenn Sie richtig und von ganzem Herzen dankbar sind, ist das bereits schon die halbe Miete. Die innere Zufriedenheit wandelt sich in Stärke. Die unendliche Kraft, die dank der Dankbarkeit entsteht, ist durch nichts zu ersetzen. Dadurch steigert sich auch die berühmte Schönheit von innen. So schafft man sich eine völlig neue und großartige Welt.

„So wie innen, so außen!“

Gibt es etwas Schöneres, als diesen Weg zu gehen? Nein, bestimmt nicht. Sie gestalten sich dadurch ein wesentlich besseres und vor allem auch ruhigeres Leben. Es gibt doch Tausende von Gründe, wieso Sie dankbar sein können. Viele Menschen auf dieser Erde würden sehr gerne mit Ihnen tauschen. Hier einige der Beispiele, wieso Sie unendlich dankbar sein können:

· Sie haben ein Dach über dem Kopf
· Sie haben zu essen
· Sie haben medizinische Hilfe, wenn es nötig ist
· Sie leben in einem freien Staat
· Sie leben in Frieden
· Sie können morgens selbst aufstehen
· Sie können frei denken

Natürlich gibt es da noch weitere Beispiele. Denken Sie einfach daran, wie gut es Ihnen doch im Gegensatz zu so vielen Menschen geht. Natürlich könnte es bei dem einen oder anderen, noch ein wenig besser sein. Arbeiten Sie daran, machen Sie sich auf den Weg und dann wird auch Ihnen das zuteil. Der erste und wichtigste Schritt ist definitiv die große Dankbarkeit, sich selbst und dem Leben gegenüber.

Früher gehörten sie zum festen Bestandteil, in jedem Haushalt. Heute sind sie kaum mehr zu finden. Das ist sehr schade, kann man doch mit den Wärmflaschen viel Positives bewirken. Unsere Großmütter wussten darüber sehr genau Bescheid, haben damit auch buchstäblich therapiert. Es war natürlich auch wichtig, da nur die wenigsten Zimmer richtig beheizt waren.

Wärmflaschen sorgen in erster Linie für eine optimale Durchblutung und das ist das „A und O!“ Bei uns auf der Naturkosmetik-Schönheitsfarm in Bad Dürkheim, gehören sie zum festen Bestandteil jeder Behandlung. Die Wirkung der Behandlungen wird dadurch erhöht und dies auf einfache Art und Weise.

Für Sie zu Hause genauso wunderbar anzuwenden. Gewöhnen Sie es sich an, immer mit Wärmflaschen ins Bett zu gehen. Auch wenn Sie jetzt womöglich ein wenig darüber schmunzeln mögen. Testen Sie es aus und Sie werden begeistert sein. Außer im Hochsommer, wenn es richtig warm ist.

Ideal sind natürlich drei Stück. Eine für die Füße, denn über die Fußreflexzonen erreichen Sie den gesamten Körper. Eine für an die Nieren und den Rücken. Welch eine Wohltat, denn die Nieren benötigen Wärme. Die Letzte auf den Bauch, im Solar Plexus Bereich. Also einfach umsetzen und dann sind Sie in Ihrem Leben ein schönes Stück weiter.

Was hat Mut in einem Wellness-Lexikon zu suchen? Sehr viel sogar, ist es doch der Inbegriff der absoluten Freiheit und Großartigkeit, die ein Mensch überhaupt nur sein eigen nennen kann. Mutlosigkeit ist eine sehr verbreitete, massive Störung und belastet den Menschen unnötig. Als Kind gab es damals in Bezug auf Mut keine großen Probleme. Furchtlosigkeit und Entdeckergeist gehörten zum festen Lebensprogramm. Erst die Erwachsenen pflanzten dann immer mehr die Bremse „Angst“ ein. Das Resultat daraus, teilweise verheerend. Menschen ohne Mut, da fehlt oft der große Lebenswille sein Leben wirklich in die eigenen Hände zu nehmen und daraus eine ganz große Meisterleistung zu machen.

Wer arm an Mut ist, landet förmlich in der ARMUT!!!

Das muss wahrlich nicht sein, dafür ist das Leben viel zu schön und großartig. Anstatt zu warten, gilt es zu handeln. Wer mit Mut handelt, bewegt ganz einfach wesentlich mehr und die Resultate sprechen eine klare Sprache. Fangen Sie heute noch an und Ihr Leben gewinnt eine völlig neue Dimension.

Mut sich auch Wellness-Behandlungen zu gönnen. Es gibt so traumhafte Behandlungen, die angeboten werden. Anstatt sich immer nur das Gleiche zu verabreichen, ist es doch wesentlich schöner und macht auch viel mehr Spaß, völlig neue Wege zu gehen. Wellness, die große Lehre des sich Wohlfühlens in seiner Haut. Genau das ist das Thema. Ich wünsche Ihnen ganz viel Erfolg dabei.

Falten gehören zu einem Gesicht dazu. Falten zeichnen einen Menschen aus. Falten sind die ganz besondere Persönlichkeit. Alles richtig, solange es sich um gepflegte Falten handelt. Nur die meisten sind alles andere als gepflegt und das ist schade. Ungepflegte Falten sind nicht gerade eine Freude. Ihnen chirurgisch zu Leibe zu rücken, nun denn, darüber kann man geteilter Meinung sein. Das muss jeder für sich selbst wissen. Mit Produkten kann man einiges erreichen, aber auch hier sind immer wieder Grenzen gesetzt. Also bleibt nur noch eines übrig, sich damit abzufinden und das war es dann auch.

Als Wellness-Experte bin ich immer auf der Suche nach neuen Möglichkeiten, hier für Abhilfe zu sorgen. Spannend, was sich aufgetan hat. Es gibt ein wunderbares Gerät, mit dem die Falten buchstäblich weggebügelt werden können. Sie diminuieren, d.h., sie verringern sich teilweise bis zur Unerkennbarkeit. Die Haut wird wunderschön zart und sanft. Ich wollte es zuerst nicht glauben. Mehrere Tests in der eigenen Schönheitsfarm haben es aber bestätigt. Wenn Sie darüber mehr wissen möchten, schicken Sie mir eine E-Mail an crameri@crameri.de mit dem Betreff „Faltenwegbügeln.“ Sie erhalten dann weitere Infos.