Verzeichnis

11. Jul. 2011

Wasser, der ganz besondere Energiebringer, der seinesgleichen sucht. Schon die alten Kulturen wussten um die ganz besondere Bedeutung und die Kraft des Wassers bescheid, die Wirkung auf Körper, Geist und Seele.

Auch heute gewinnen die Behandlungen mit Wasser und im Wasser immer mehr an Bedeutung im Beauty und Wellness Bereich. Ohne Wasser ist eine Behandlung schon fast nicht mehr möglich.

Wie wunderschön, wenn solche Behandlungen auch noch direkt am Wasser, im Wasser oder auf dem Wasser durchgeführt werden können. Wasser entspannt und gibt sehr viel Kraft und Energie zurück.

Wasser, als die Symbolik des großen fließenden Elements zeugt davon, dass nur das was in Fluss ist, letztlich auch gesund ist.

Nutzen Sie für sich das riesige Energiepotential und schöpfen Sie förmlich aus dem Vollen. Ihr Energielevel steigt um ein Vielfaches uns Sie fühlen sich wesentlich wohler und leistungsfähiger.

Am 14. Juli 2011 um 19.00 Uhr, spannender 40-minütiger Vortrag zum Thema Wasser und Energie pur.

Wenn Sie auch gerne dabei sein möchten, schicken Sie eine E-Mail an crameri@crameri.de.

Wenn Sie wöchentlich am Telefoncoaching teilnehmen, mit sehr spannenden, wechselnden Themen mitten aus dem Leben, bezahlen Sie € 9,80. Bei einmaliger Teilnahme € 49,80.

Sollten Sie den Termin zum Telefoncoaching verpassen, können Sie auch gerne die CD dazu bestellen.

In diesem Sinne ganz viel Spaß und Lebensfreude……………….

28. Sep. 2010

Halten Sie immer wieder inne. Das ist ein wichtiger Punkt für uns Menschen. Zur Ruhe zu kommen und über sein Leben zu reflektieren. Aus dieser Ruhe heraus wird viel neue Kraft für die unzähligen Herausforderungen des Lebens geschöpft.

Bei Problemen, bei Veränderungen, sollte man innehalten und über das Gesamte nochmals reflektieren.

Das Positive sehen, denn alles hat immer einen tieferen Sinn. Den gilt es zu verstehen, zu begreifen und dann ab sofort in sein Leben einzubauen.

Nicht gleich weitermachen, sondern wirklich sich die Zeit nehmen. Es ist zugleich die wichtigste Zeit, die ich als Mensch benötige, um nachzukommen. Zuerst ist es ja immer der Geist, der davon rennt. Dann muss der Körper und die Seele ebenso folgen können, damit es sich wieder um eine Einheit handelt.

Auszug aus dem Buch „Die 4 Turbopunkte zum Erfolgwww.buchverlag24.de

10. Aug. 2010

Wo fängt die berühmte Schönheit an und wo hört diese auf? Das ist eine sehr gute Frage, die letztlich nur jeder Mensch für sich alleine beantworten kann. Für mich fängt Schönheit immer von innen an.

Mit sich selbst im Reinen zu sein, das eigene Leben und die Berufung gefunden zu haben, ist der erste große Schritt. Sich selbst zu akzeptieren, wie man ist, der nächste Schritt. Nicht an sich rumzumäkeln von wegen zu dick, zu dünn, zu klein, zu groß und viele weitere Schwachstellen förmlich in den eigenen Fokus zu bringen.

Coolness sich selbst gegenüber und auch Dankbarkeit, sind die wichtigsten Schritte zur Schönheit. Dass man dann auch noch von außen zusätzlich etwas tun kann, ist oder sollte eine Selbstverständlichkeit darstellen.

Diese beiden Verbindungen von innen und außen, führen zu einer einmaligen Ausstrahlungskraft, zur Grandezza. Dass dann auch das Glück einkehrt, versteht sich von selbst.

Ich wünsche Ihnen die Kraft hierzu, sich selbst wirklich zu mögen und zu lieben. Sich anzunehmen und liebevoll mit sich selbst umzugehen. Es ist das höchste der Gefühle.

21. Jul. 2010

Viele Menschen haben schon so viel über Yoga gehört. Es gibt immer neuere Formen, die auf dem Markt auftauchen. Manchmal wird es fast unübersichtlich. Wichtig ist für Sie in erster Linie, fangen Sie mit Yoga an.

Wenn Sie auf die Schönheitsfarm gehen, buchen Sie es gleich mit. Wellness ohne Yoga, da fehlt einfach etwas und das ist doch schade. Den eigenen Körper und damit auch die Seele und den Geist geschmeidig zu halten, ist das A und O.

Es gibt viele Institutionen vor Ort, die Yogakurse anbieten. Melden Sie sich am besten an und bleiben Sie dran. Wichtig ist wie bei allem im Leben, nicht einfach probieren, sondern konsequent umsetzen. Sie werden es nie mehr missen wollen.

Yoga, als die Erfüllung und der Ausgleich, zu der doch sehr oft hektischen Außenwelt, wo die Anforderungen immer mehr steigen. Zur Ruhe kommen, neue Kraft tanken, damit und dadurch die Aufgaben viel besser zu bewältigen.

Machen Sie sich auf den Weg und Sie werden eine Geschmeidigkeit erleben, die ihresgleichen sucht. Das dauert aber und dies sollte einem definitiv bewusst sein. Es geht nicht über Nacht, auch wenn viele das gerne hätten.

29. Jun. 2010

Ich finde es immer wieder sehr amüsant, wie viele Menschen einen ganz großen Bogen um das Tauchbecken machen. Dabei ist es nach der Sauna eine reine Wohltat oder vor allem auch jetzt bei diesen doch sehr hohen, sommerlichen Temperaturen. Es tut einfach nur unendlich gut, den Körper runter zu kühlen.

Es ist wie bei allem im Leben, eine Frage der Gewohnheit. Man fängt klein an, taucht den linken Fuß rein und zieht ihn gleich wieder raus. Und so schafft man sich immer weiter vor, bis es dann eines Tages soweit ist, dass man den ganzen Körper darin versenkt.

Tun Sie es auf alle Fälle, denn die Abkühlung und hier sprechend wir von der richtigen Abkühlung, ist ein absolutes Muss nach dem Saunagang oder auch bei hochsommerlichen Temperaturen. Das baut den Körper richtig auf und gibt ihm neue Energie und Kraft.

20. Mai. 2010

Dankbarkeit ist eine der ganz wichtigen Tugenden. Denn wenn Sie richtig und von ganzem Herzen dankbar sind, ist das bereits schon die halbe Miete. Die innere Zufriedenheit wandelt sich in Stärke. Die unendliche Kraft, die dank der Dankbarkeit entsteht, ist durch nichts zu ersetzen. Dadurch steigert sich auch die berühmte Schönheit von innen. So schafft man sich eine völlig neue und großartige Welt.

„So wie innen, so außen!“

Gibt es etwas Schöneres, als diesen Weg zu gehen? Nein, bestimmt nicht. Sie gestalten sich dadurch ein wesentlich besseres und vor allem auch ruhigeres Leben. Es gibt doch Tausende von Gründe, wieso Sie dankbar sein können. Viele Menschen auf dieser Erde würden sehr gerne mit Ihnen tauschen. Hier einige der Beispiele, wieso Sie unendlich dankbar sein können:

· Sie haben ein Dach über dem Kopf
· Sie haben zu essen
· Sie haben medizinische Hilfe, wenn es nötig ist
· Sie leben in einem freien Staat
· Sie leben in Frieden
· Sie können morgens selbst aufstehen
· Sie können frei denken

Natürlich gibt es da noch weitere Beispiele. Denken Sie einfach daran, wie gut es Ihnen doch im Gegensatz zu so vielen Menschen geht. Natürlich könnte es bei dem einen oder anderen, noch ein wenig besser sein. Arbeiten Sie daran, machen Sie sich auf den Weg und dann wird auch Ihnen das zuteil. Der erste und wichtigste Schritt ist definitiv die große Dankbarkeit, sich selbst und dem Leben gegenüber.

14. Mai. 2010

Der arme Nacken von uns Menschen, was muss er doch alles aushalten. Er trägt die so wichtige Schaltzentrale, das Hirn. Der Nacken wird sehr stark durch unsere Lebensweise belastet. Hinzu kommen noch die unzähligen Nackenschläge, die man mitbekommt. Jeder Nackenschlag verhärtet die Muskeln. Alles andere als sehr produktiv. Je stärker die Verspannung, desto schwächer die Durchblutung und desto größer letztlich die Schmerzen.

Es gibt wohl kaum mehr einen Menschen, der sich nicht darüber beschwert, Nackenprobleme zu haben. Das heutzutage stundenlange TV schauen oder vor dem Bildschirm zu sitzen, tut sein übriges dazu beitragen. Eines hat sich gezeigt, je weicher und lockerer der Nacken ist, desto besser das Denken, die Seh- und Hörkraft. Es hat unzählige Vorteile, wenn man Sorge trägt und die Nackenmuskulatur immer locker hält.

Maßnahmen, um dahin zu gelangen: Auch hier gibt es wie immer viele Schritte, die zum Ziel führen. Wichtig ist die absolute Konsequenz. Nur wenn man selbst dran bleibt, erreicht man auch optimale Resultate.

Der Reihe nach die wichtigsten Faktoren:

Massage

Sie ist das A und O. Am Anfang regelmäßig, mindestens zweimal die Woche eine intensive Nackenmassage. Vorab eine warme Ölpackung mit heißen Kompressen und einer Wärmeflasche, um die Hitze zu speichern. Dann eine 20-minütige Massage mit anschließendem Nachruhen.

Öl-Packung
Reines natürliches Köperöl im Stövchen erwärmt, aufgetragen und mit heißen Kompressen, Wärmeflasche eingepackt, lässt man es gut 10 Minuten einwirken. Das kann auch zwischendurch gemacht werden. Zur Lockerung der Muskeln und zur Entspannung.

Vital-Entspannung
Ganz spezielle Nackenübungen helfen nach der Lockerung durch die Öl-Packung und Massage, die Muskulatur entsprechend aufzubauen und zu stärken.

Das sind die schnellsten Maßnahmen, die es gibt und mit wenig Aufwand zu betreiben. Wie immer hängt es ausschließlich von der Konsequenz ab. Tun Sie es, nehmen Sie es fest in Ihrer tägliches Gesundheitsprogramm mit auf. Ihre Lebensqualität steigt dadurch um ein Vielfaches.

21. Apr. 2010

Sie gehört in manchen Kulturen zum festen Bestandteil. In Europa ist sie so langsam auf dem Vormarsch wo klar erkannt wird, dass für die Entwicklung des kleinen Geschöpfes spezielle Massage sehr wichtig ist. Die Massage wird mit hochwertigen, reinen und kontrollierten Ölen durchgeführt. Von Kopf bis Fuß wird das Baby, mit einer speziellen Technik massiert.

Sehr wichtig für die Eltern, um zu Ihrem Baby einen wesentlich stärkeren Kontakt zu bekommen. Ein wunderschönes mit- und in sich reinfühlen. Dem kleinen Erdenbürger wird dadurch Wärme und Geborgenheit vermittelt. Es beeinflusst die spätere Entwicklung des Kleinkindes.

Die Baby-Massage fördert die Entspannung und das Wohlbefinden. Es schafft für alle Parteien eine sehr große Nähe und dient der intensiven Bindung der Eltern zum Baby.

Einige wenige Schönheitsfarmen bieten mittlerweile diese Behandlung an. Ein Refugium für Mutter und Baby. Wo sie sich in die völlige Entspannung und Ruhe zurückziehen können. Nach dem Stress der Geburt, ein ganz wichtiger Akt, um wieder Kräfte zu schöpfen und für das Baby die Geborgenheit, wie diese im Mutterleib vorhanden war, wieder zu spüren und sich vollends wohlfühlen zu können.

Spezielle Lehrgänge dienen den Eltern dazu, mit der Baby-Massage vertraut zu werden. Die richtigen und optimalen Techniken zu lernen. Genauso gibt es Lehrgänge für den Profi, um die Baby-Massage als Beruf umzusetzen.

20. Apr. 2010

Was man denkt, das wird man. Eine uraltes Gesetz, welches nach wie vor seine Gültigkeit hat. Mehr denn je kommt es zum Tragen. Die negative Welt wird über alle Kanäle entsprechend kommuniziert und die Resultate sind hinlänglich bekannt. Ob Sie positiv oder negativ denken, Ihr gesamtes Unterbewusstsein und damit auch Ihr Körper und Ihre Seele stehen in direktem Zusammenhang mit Ihrem Denken. So gilt es sehr genau zu überlegen, welchen Faktoren man sich hingibt. Den positiven und lebensbejahenden oder den negativen und zerstörenden Fakten. Die Wahl hat jeder Mensch zu jeder Zeit und zu jeder Minute.

Wellness das große Thema, der inneren Schönheit und Balance. Das lebensbejahende Element, welches viel Kraft und Inspiration gibt. Viele Schönheitsfarmen nehmen mittlerweile darauf Rücksicht und haben es in ihre Behandlungen involviert. Teilweise gibt es darüber auch Vorträge und Workshops.

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